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醫生揭示：晚安牛奶助眠真相，每日需飲24000瓶？

熱搜 人類學家 2025-07-07 07:41 905次瀏覽 28條評論

近期，“晚安牛奶”憑借其宣稱的“10倍+原生褪黑素”迅速走紅市場，但醫生指出，人體每日所需褪黑素量遠非一瓶晚安牛奶所能提供，甚至需飲用高達24000瓶才能達到有效劑量。本文將對晚安牛奶的助眠效果進行科學分析，并探討健康睡眠的真正途徑。...

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醫生揭秘：晚安牛奶助眠真相，每日需飲24000瓶？

香港 數字人開發工程師 2025-07-07 07:41 8458次瀏覽 30條評論

近年來，“晚安牛奶”以其宣稱的“10倍+原生褪黑素”迅速走紅市場，吸引了大批尋求改善睡眠質量的消費者。然而，醫生指出，若想通過飲用此類牛奶達到助眠效果，理論上需每日飲用高達24000瓶，這一驚人數字引發了廣泛關注和討論。本文將對晚安牛奶的助眠效果進行深入分析，探討其背后的科學真相與行業趨勢。...

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