原來真正的破防不是痛：心理韌性構(gòu)建案例研究
本研究通過深入分析一位經(jīng)歷重大生活變故個(gè)體的心理轉(zhuǎn)變過程，揭示了“原來真正的破防不是痛”這一核心發(fā)現(xiàn)。通過認(rèn)知重構(gòu)、情緒管理、增強(qiáng)人際支持及培養(yǎng)成長心態(tài)等策略，個(gè)體不僅克服了心理困境，還實(shí)現(xiàn)了自我成長。本研究強(qiáng)調(diào)了心理韌性在逆境中的重要性，為類似情境下的心理干預(yù)提供了實(shí)踐指導(dǎo)。...
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