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如何優雅應對“真好，又上了一天B班”的疲憊感？

熱搜 暮色 2025-05-29 12:25 70次瀏覽 33條評論

摘要：本文旨在幫助經常加班或上B班（即非標準工作時間班次）的職場人士，通過心態調整、時間管理、健康生活習慣等方法，有效緩解工作帶來的疲憊感，提升生活品質。...

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